Estreno nueva página web!

Reestreno web de la mano de Omatech!! Y lo hago en un momento de cambios. Hace unos días me sometí a mi primera operación en toda mi carrera como deportista. La operación ha sido un éxito y ahora ya estoy en proceso de vuelta. No tengo fecha. No la quiero. Sólo volver con un pie que funcione perfectamente y me permita…

Teoría de los 21 días

Llevo meses intentando escribir este post pero me dije a mi mismo que sólo podía escribirlo si conseguía completar la teoría. Leí sobre la teoría de los 21 días que, vulgarmente descrita, dice que necesitas 21 días para cambiar o establecer un hábito en tu rutina personal. Me propuse correr 21 días seguidos más o menos a la misma hora…

Cursa “Race the bus”: Bus Masats amb Marc Castells VS Roger Roca

Carrera “Race the bus”: Bus Masats con Marc Castells VS Roger Roca

Lesionar-te et dona temps

Totes les hores que dedicaves al teu entrenament estan gairebé buides. Sis mesos és molt temps i les hores buides et porten a pensar massa. Normalment teu pensament s’enfoca en la pròpia lesió. Per què? Com va començar? Què vaig fer malament? Però sobretot penses en com recuperar-te. Què pots fer? I és quan comences a rebuscar en els teus…

Lesionarse te da tiempo

Todas las horas que dedicabas a tu entrenamiento están casi vacías. Seis meses es mucho tiempo y las horas vacías te llevan a pensar demasiado. Normalmente tu pensamiento se enfoca en la propia lesión. ¿Por qué? ¿Cómo empezó? ¿Qué hice mal? Pero sobretodo piensas en cómo recuperarte. ¿Qué puedes hacer? Y es cuando empiezas a rebuscar en tus tesoros escondidos…

Por sí, il·lusió més!

Tres mesos donant cops de cap, ara toca picar pedra. I pel què he vist fins avui, no serà gens fàcil. Mai ho vaig pensar,  conec el camí i no tinc por al dolor de l’entrenament, però sí, estic temorós davant d’una nova recaiguda . Fa unes setmanes escrivia ” 50 dies després” just quan començava a donar les meves…

Miedo sí, ilusión más!

Tres meses dando cabezazos, ahora toca picar piedra. Y por lo visto hasta hoy, no será nada fácil. Nunca lo pensé. Conozco el camino y no tengo miedo al dolor del entrenamiento, pero sí, estoy temeroso ante una nueva recaída. Hace unas semanas escribía “50 días después”  justo cuando empezaba a dar mis primeras zancadas. Recaí. El ansia de volver,…

50 dies després

Els dies passen sense adonar-te’n, i quan mires enrere el buit et sembla fins i tot més gran. Avui sumo 50 dies sense córrer i ho he celebrat anant a la pista a provar de trotar uns minut. Han estat 3×5′ de trot molt suau. Resultat: cap molèstia, ritme lent, maldestre en els moviments, sensacions rares, estat de forma deplorable…

50 días después

Los días pasan sin darte cuenta, y cuando miras atrás el vacío te parece incluso más grande. Hoy sumo 50 días sin correr y lo he celebrado yendo a la pista a probar de trotar unos minutos. Han sido 3×5′ de trote muy suave. Resultado: ninguna molestia, ritmo lento, torpe en mis movimientos, sensaciones raras, estado de forma deplorable (normal…

Millorant la postura a la “cabra”

http://www.youtube.com/watch?v=4iQ6RNe9P6Q&hd=1

Mejorando la postura en la “cabra”